20140630养生堂：周后山讲年过40养肾需谨慎

我们都告诉我们的十二指肠是我们消化系统机能但亦会运作的当前。随着我们成年的增长，十二指肠的论功用也亦会越来越增高。那您告诉人年过40养小肠需谨慎吗?今天小编就为您概述一下有关养小肠的方法论，热衷于的伙伴们赶快来刚才啊。

该视频主要文字概述：

年过40养小肠需谨慎

不当饮食；也影响小肠

不爱睡觉时

大部分的女性不；也经常上浴室，所以她们都不喜欢睡觉时。可是她们不告诉我们的十二指肠负责代谢认知社区活动所产生了的废物，都是分列在粪中会的，不睡觉时分列粪，毒素就无法分列除的。

在十二指肠进行这些社区活动的时候，只能足够的水分来辅助。所以，女性伙伴们一定要养成多睡觉时的好；也。

喝果汁比喝白开水还多

果汁中会所含的往往亦会产生了血压上升，而血压过高就亦会伤到小肠。所以要尽量可能亦会过多喝果汁。

吃法太重

吃的食物含盐量太高，这样就亦会产生了我们的十二指肠的负债累累就亦会越来越重，这样就亦会产生了我们的十二指肠论功逐渐的升高，所以话说年过四十的伙伴们一定要尽量少吃盐。

吃太多肉

猪肉太多亦会对十二指肠产生毒害。每餐肉类的摄入量应控制在把手大小分之一0.5公分厚度。

别以为只有女人们亦会小肠亏，只能补小肠;女人小肠亏比如说危害无穷，比如，加快衰老、翘起、病变、性冷淡。

如果是孕妇的话，小肠亏还亦会影响将来!那么哪些；也伤小肠，又该如何补小肠呢?

爱喝啤酒

如果已经是患有十二指肠层面疾病的人，但是您又经常性的和朋友一同喝啤酒，这样的话就亦会产生了您的粪素沉积产生了小肠小管阻塞，经常性回头亦会产生了十二指肠心脏病。

日常有助养小肠的；也

多吃蔬菜水果：如果患有慢性青光眼障碍，就应该注意适当饮用蔬果，可能亦会对十二指肠产生影响。另外，每天有计划地坚持体力社区活动和锻炼，控制体重。

多睡觉时：睡觉时能帮助消化系统将细胞内的废物分列出，增高有毒物质在十二指肠中会的溶解度，从而可能亦会十二指肠受到损害。

清淡少盐：盐摄入得太多，十二指肠的负债累累就亦会加重，再突显盐中会的氯亦会产生了消化系统水分不易分列出，亦会加重十二指肠的负债累累。

戒烟限酒：戒烟和可能亦会酗酒是幸好小肠的原则。

5检查和：每年检查和常规和青光眼，够有问题早注意到早治疗。

本期嘉宾概述

周大安

男，副副主任医师。1991年就读于于北京医科大学专科，2008年获得北大医学学位。主要兼职各种原发性与继发性十二指肠疾病、恶性心血管疾病的病症与治疗以及十二指肠替代透析的应用与管理。于2008年9同月在青海兵团病房在职任医护副院长。周大安医生经常性兼职病症一线指导，对十二指肠疾病特别是情况严重十二指肠病的救治有大量科学知识;在青海兵团病房就职期间，其轶事多次受到《健康报》等主流媒体的报道。以第一作者身份在SCI附赠的刊物中会发表论文1篇、国内当前科学杂志发表论文多篇。

1991年7同月就读于于北京医科大学病症专科,同年分配至北大第一病房小肠内科指导,于2011年被聘为内科副主任医师.于2001年1同月和2008年7同月分别获北大病症医学硕士和病症医学学位,导师分别是章友康博士和王海燕博士.在2002年1同月-2004年1同月期间,赴澳门敬伯爵所病房小肠科兼小肠科主治医生.在2005年-2007年期间,兼沈阳市血液透析质量控制和小型化中会心专家核心成员.在2008年9同月-2010年3同月间,受中会组部和卫生部的委派,作为援疆党政机关在河东街道病房兼医护副院长,他的援疆指导轶事得到了受援单位及广大病变的肯定与赞扬,据不完全统计,中会央电视台、健康报等主流媒体报道他的轶事共五25次,他荣立河东街道二等论功并被授予"优异援疆党政机关荣誉称号".他还是2007年度北大第一病房医德标兵及北大第一病房内科优异病院副主任获得者.

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